葛来安主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

肝气郁结怎么调理

视频内容

肝气郁结可通过心情和药物调理,心情郁闷可到户外活动或打打牌都可以,药物方面可通过药茶枸杞菊花茶、玫瑰花、茉莉花茶等调理。

  • 肝气郁结它有很多表现比如心情不好、抑郁、烦躁、容易激动动不动就跟人家吵架,有的生闷气还可以出现头晕、头胀、口干、口苦、两胁胀痛等等系列的表现,肝气郁久可以发火出现烦躁易怒。
  • 调理要通过两个方面一个是心情的调理,如果心情比较郁闷可以到户外去活动,可以参加群体的活动比如跳舞、唱歌,甚至打打牌都可以。
  • 如果你能去打打太极拳练练气功当然是最好不过的。肝气郁结可以通过药物来调理,最简单的可以通过药茶,比如吃一点枸杞菊花茶或玫瑰花、茉莉花茶这一类的,都可以起到疏肝理气解郁的功效。

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