怕热流汗多是什么原因

刘文斌 副主任医师
皮肤科 北京航天总医院

夏天比较炎热,有些人特别怕热,而且流汗比较多,出现这种情况一般来说都属于生理现象,只要平时加强调理就可以了,但是如果怕热比较严重,而且流汗比较多,那么这时候也应该注意,这有可能和体虚有关,有可能和气虚火旺有关。这时候一定要注重饮食调理,保持充分的休息。来了解一下怕热流汗多是什么原因?

怕热流汗多是什么原因

1、自汗和盗汗

如果在安静状态下,全身或身体的某一部分出汗较多,这种不正常的出汗现象就被称为虚汗。生活中,很多人都会遇到这种问题,特别是老人。虚汗主要有自汗和盗汗之分,白天不因疲劳,或无明显诱因而不时出汗的症状是自汗,睡觉时身体出的汗为盗汗。中医学认为,汗为心之液。若出汗太多,将导致精气耗伤,出现精神倦耽脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等症状,损害健康,甚至诱发其他疾病。

2、气虚和火旺

一般情况下,出虚汗主要因为气虚和火旺,大多数老年人属于气虚,主要症状是在气温不高的情况下,没有运动就汗流不止,有的人睡一觉满身是汗,尤其头部爱出汗,同时感觉乏力、容易感冒。

这类人可用黄芪15克、鸡肉150克煮汤,或党参30克炖排骨;也可用浮小麦加大枣煮水,在平时当茶喝,有很好的补气止汗作用。

3、肾阴虚火旺

另外,如果经常出虚汗,又怕热、易困、爱上火,可能是肾阴虚火旺引起的,可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,严重的建议在医生的指导下服用左归丸、六味地黄丸等药物;还有一类人手脚爱出汗,这是体内湿气重、脾胃不好导致的,平时可以多吃莲子、山药、薏米等食物。

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