钠是人体必需的电解质之一，参与维持体液平衡、神经传导等重要功能。缺乏钠可能引发疲乏、头痛、恶心、肌肉痉挛以及意识模糊等症状，具体表现与钠缺乏的程度和发生速度有关。
1、疲乏
钠缺乏会导致细胞外液减少，影响血液循环和氧气输送，造成全身性疲乏感。轻度缺钠时可能仅表现为容易疲倦，严重时可能出现四肢无力甚至无法正常活动。
2、头痛
当血钠浓度低于135mmol/L时，可能引发脑细胞水肿。这种细胞内外渗透压失衡会导致颅内压增高，出现搏动性头痛，特别是在快速发生低钠血症时症状更明显。
3、恶心
消化系统对电解质变化敏感，钠缺乏会影响胃肠蠕动功能和消化液分泌。患者可能出现食欲减退、恶心呕吐，尤其在伴有脱水的情况下，症状会进一步加重。
4、肌肉痉挛
钠离子参与神经肌肉接头的信号传递，缺乏时易引发肌肉异常收缩。典型表现为小腿抽筋、手指震颤，严重时可能出现全身肌肉强直性痉挛。
5、意识模糊
严重低钠血症（血钠<120mmol/L）可能引发脑水肿，导致定向力障碍、嗜睡或昏迷。老年人和慢性肾病患者更易出现神经精神症状，如胡言乱语或癫痫发作。
若出现持续性口渴、尿量减少伴随上述症状，建议及时检测电解质水平。日常需注意在高温作业、剧烈运动或腹泻时适量补充含盐饮品，但合并高血压或心脏疾病者应在医生指导下调整钠摄入量。