吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

大杼穴的准确位置

大杼穴位于人体背部,通常在第一胸椎棘突下,旁开1.5寸的位置。这个穴位是中医经络学中的重要穴位之一,属于足太阳膀胱经。

大杼穴的位置可以通过以下方法确定:首先找到颈部下方的第七颈椎,即颈椎中最突出的部分,然后向下数至第一胸椎,即颈椎与胸椎的交界处。在第一胸椎棘突下,向两侧各量1.5寸(约合4.5厘米),即可找到大杼穴。这个穴位附近有丰富的神经和血管分布,因此在针灸或按摩时,可以产生明显的刺激效果。

对于大杼穴的保健和治疗,建议在专业医生的指导下进行。日常可以通过轻柔按摩此穴位来缓解背部肌肉紧张和疼痛。若出现相关症状,应及时就医,并在医生指导下进行针灸或药物治疗,不可自行盲目用药。

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