黄国明副主任医师

南昌大学第一附属医院  心身医学科

应激心理障碍有哪些

应激心理障碍通常有急性应激反应、创伤后应激障碍和适应性障碍等。这些障碍多由个体在遭遇重大生活事件或创伤后的心理反应所导致。

1.急性应激反应

个体在经历突发事件后,可能会出现短暂的情绪失控、焦虑或恐慌等症状,通常在数小时至数天内缓解。

2.创伤后应激障碍

个体在经历创伤性事件后,可能会长期出现反复回忆创伤经历、回避相关刺激和情绪麻木等症状,影响日常生活和社交功能。

3.适应性障碍

个体在面对生活压力或变化时,可能会出现情绪低落、焦虑不安等适应不良的反应,症状持续时间一般不超过6个月。

对于应激心理障碍,日常生活中应注重心理调适,保持积极乐观的心态,必要时寻求心理咨询或专业帮助。若症状持续加重,应及时就医,以便获得针对性的评估和治疗。

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