感觉勃起不坚

男性勃起不坚是一种很常见的现代男科疾病,它的“大驾光临”对于男性朋友来说会造成身心上的极大创伤,长时间得不到有效的治疗,会严重摧残心理防线,导致整个人的生活陷入苦海。随着人们对自身问题的关注,越来越多的男性朋友会问起关于感觉勃起不坚的相关问题。


感觉勃起不坚是怎么回事?


在性生活时不能正常勃起或勃而不坚,坚而不实称为阳痿,阳痿的原因多为心理性的和精神因素引起的。如;紧张、恐惧等,另一方面就是其器质性的,如;神经因素、内分泌因素、以及炎症、外伤等。造成了勃起中枢的功能以及性神经传导功能,或者性器官的功能的异常或丧失而引起的。


男性勃起不坚需要到医院进行治疗,除了这个之外,还需要在日常生活中做一些自我调养措施。


第一,最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。


第二、强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。


第三、以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。第四、强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。


此外,患者也可以经常散步,尤其是在晚饭之后。最后,为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。以上就是常见的男性勃起不坚的日常疗法,相信各位也已经有了一个比较清楚地了解,需要提醒的就是患者最好还要养成良好的生活习惯,只有这些都处理的好,才能更加合理的治愈疾病。


其实很多疾病都是可以提前做好预防工作的,男性长期手淫是一个很不好的行为习惯,长期如此,生育能力会明显下降。所以保持好心态,养成一个好的生活习惯,对于各种疾病都可以起到一个预防的作用。


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