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神秘的美女瘦身食谱揭秘

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【味全】新妈妈私享瘦身食谱

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关于瘦身食谱

饮食营养干预是预防肥胖、减肥瘦身的基础,减重膳食构成的基本原则应是,低能量、低脂肪、适量优质蛋白质、含复杂碳水化合物; 纤系等减脂植物的合理搭配;增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重。合理的减重膳食应在膳食营养素平衡的基础上减 少控制每日摄入的总能量;使用减肥纤系等食 品,既可以满足人体对营养素的需 要,又要使能量的摄入低于机体的能量消耗,让身体中的一部分脂肪氧化以供机体能量消耗所需。

相关问答

专题介绍

大众养生网瘦身食谱专题为您介绍营养瘦身食谱 , 男士瘦身食谱 , 美容瘦身食谱等内容。

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