成人能喝婴儿奶粉吗

作者:伍月  时间:2014-04-18 20:55:43  来源: 大众养生网

很多人都觉得婴儿的奶粉肯定是特别有营养的,所以有些身体不适的人就想用喝婴儿奶粉的方式来吸收更多的营养,可是他们也不太确定成人喝婴儿奶粉到底好不好呢,成人可不可以完全吸收呢,会不会对身体有什么损害呢,而且婴儿奶粉也是特别贵的,下面就来介绍一下成人能喝婴儿奶粉吗?

成人能喝婴儿奶粉吗

虽然说婴儿奶粉特别有营养,可是它的营养也是针对小宝宝的,成人喝效果就没有那么好了,而且有些成人还会出现乳糖不耐受的情况,所以如果特意去买还是不提倡的,如果家里面有宝宝,宝宝喝不完的,成人还是可以喝的,不会有什么损害。

成人喝婴儿奶粉还是可以喝,但营养没有想象中的好。因为婴儿奶粉的主要成分是模拟人体母乳成分而配合的。由于婴儿肝肾功能未发育成熟,母乳中蛋白质和钙的含量约为牛奶的三分之一。母乳中的蛋白质含量只有1.2%左右,而优质牛奶是3.0%以上。对成年人来说,母乳中蛋白质含量太低了,不能像纯牛奶那样发挥足够的营养作用。婴儿奶粉模拟母乳中的蛋白质浓度,所以它的蛋白质含量也大大低于普通奶粉。

至于婴儿奶粉里加进去的各种维生素和微量元素呢?那很简单,如果需要多种维生素、铁和锌的话,直接吃维生素、矿物质复合制剂就可以了,价格便宜,而且供应量可以比婴儿奶粉中添加的量更多。

总之,成年人如果特意买婴儿奶粉喝,实在相当不合算。不过当然,如果家里正好有小宝宝,婴儿奶粉没喝完,怕浪费,成年人把它喝掉也未尝不可。先少量试着喝,不要冲得太浓。如果本人乳糖消化能力较强,没有什么不舒服的感觉,可以逐渐增加饮用量。如果确实不舒服,就不要勉强喝了,可以把这些奶粉用来烹调,比如做煎饼,或者放在汤、粥、糊糊当中,经过稀释之后再食用,就不容易出现乳糖不耐反应了。

上面介绍的就是成人能喝婴儿奶粉吗,希望会对想要用婴儿奶粉来补充营养的人群有所帮助。成人想要足够多的营养还是换其他比较适合成人的食物吧。

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