喝芹菜汁能减肥吗

作者:香米  时间:2014-07-27 17:03:01  来源: 大众养生网

喝芹菜汁能减肥吗?这个问题是很多想要瘦身的朋友以及一些爱美的女生想要知道的。每年夏天一到,很多女生的就开始念叨着减肥,但是实际行动却不见有,基本都想着“一步登天”,可是这世界上除了抽脂之外,哪来的“一步登天”的减肥方法。一般人可能会选择药物减肥法,可是这对自己的身体是有伤害的。

喝芹菜汁能减肥吗

很多人也许还可以通过节食来完成减肥,但是节食必然会伤害大家的身体,最明显的伤害就是胃部的损害。其实在目前的社会上最好的减肥方法就是食疗法加上适当的运动,这是最完美的减肥方法,既没有副作用,还能够达到减肥效果。下面就来说说喝芹菜汁是否可以减肥。

喝芹菜汁是可以减肥的,大家用那个西芹榨汁,差不多占杯子三分之一的量,然后再可以选择自己喜欢的水果榨汁混在里面,占三分之二,因为那西芹汁不怎么好喝,记住要用西芹,因为西芹的汁比较多。

芹菜的作用具体如下:

1、芹菜镇静安神

从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋,有利于安定情绪,消除烦躁。

2、芹菜利尿消肿

芹菜含有利尿有效成分,消除体内水钠潴留,利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85. 7%,可治疗乳糜尿。

3、芹菜平肝降压

芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流可使血管扩张;用主动脉弓灌流法,它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

4、芹菜养血补虚

芹菜含铁量较高。

5、芹菜清热解毒

春季气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

6、芹菜也是一种理想的绿色减肥食品

因为当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时,你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。

通过上面的文章了解,相信大家对于喝芹菜汁能减肥吗这个问题现在都应该是已经清楚了。实践证明喝芹菜汁的减肥效果还是相当不错的,特别是喝西芹汁,因为西芹汁的水分比较多,所以榨汁比较容易一点。不过大家在喝芹菜汁的同时也要注意及时的运动,要不效果也不会太好的。

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