红薯糖水的做法

作者:小翼  时间:2014-07-21 17:05:06  来源: 大众养生网

红薯含有的蛋白质比较多,吃红薯对身体健康的帮助很大声,而且红薯中含有的膳食纤维也是比较多,因此在对它选择的时候,是可以放心进行的,那红薯糖水的做法如何呢,这样的佳肴在吃的时候,也是很多人最爱,同时吃的时候,对身体各方面也不会有威胁,对它的选择是可以放心进行的。

红薯糖水的做法

那对红薯糖水的做法如何呢,下面就详细的介绍下,不过在制作这样佳肴的时候,也是要注意不能过多的制作,否则在吃的时候,对身体也是会有一些危害的。

红薯糖水的做法:

主料:甘薯400克

辅料:赤砂糖25克,姜5克

制作方法

1. 将红薯洗净,去皮,切小块,放入砂锅;

2. 加适量清水,煮至红薯熟透;

3. 加入红糖和生姜,再煮片刻即可服食。

健康提示

1. 本品具有宽肠胃、通便之功效;

2. 适于肠燥便秘及妇女产后便秘患者食用。

食物相克

甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

以上就是对红薯糖水的做法详细介绍,在制作这样佳肴的时候,可以根据以上方法进行,不过制作的时候也是要注意食材搭配,那制作它的时候,火候也是要掌握好,这样制作好的红薯糖水,在各方面上才会非常不错。

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