番茄汁怎么做

作者:香米  时间:2014-07-07 21:24:22  来源: 大众养生网

番茄汁是许多食物中需要用到的调味品,这一般是根据不同人的口味所决定的,有的人喜欢吃辣的,有的人喜欢吃酸酸的,有的人喜欢甜甜的,那么番茄汁就特别适合喜欢酸甜的人去食用它。不过只有把食物做出不一样的口味才能够大都数人的要求。不过做食物中的调味品才是关键,因为它是食物味道的体现。

番茄汁怎么做

只有增加了人们吃食物的食欲,这样才方便更好的去吸收不同的食物不同的额营养成分,所以只要吃对身体好的食物就是对的,千万不能够挑食。那么这些食物怎么样做出来的就成为了最关注的问题,那么调味品也是一样的例如番茄汁是怎么做的呢?

主料:西红柿1个。

辅料:蜂蜜少许。

制法:

①把西红柿洗干净,用热水烫后去皮。

②再用纱布包好用手挤压出汁倒入杯中,再加入少许的蜂蜜调匀,即可食用。

番茄是富含维生素的蔬果之一,蜂蜜则是含有大量的维生素E,两者都有美容养颜的功效,爱美女士可以多多尝试。

营养分析

1、番茄汁中除含有丰富的维生素、碱性元素、纤维素、果胶外,还富含番茄红素,番茄红素是较强的抗氧化剂,可改善老年性黄斑病变;人体血浆中番茄红素的含量越高,癌症、冠心病的发病率就越低;

2、番茄汁含有多种有机酸,有机酸除了保护维他命C不被破坏外,还可软化血管、促进钙、铁元素的吸收,帮助胃液消化脂肪和蛋白质,这是其他蔬菜所不及的;

3、番茄汁中还含有一种抗癌、抗衰老的物质称为谷胱甘肽,研究发现,番茄汁对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌;

4、番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基;

5、番茄汁还具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效;其特性介于水果与蔬菜间,含有丰富的维他命A与C,由于有机酸的保护,可使番茄在烹调中维他命C不被破坏。

上面介绍了番茄汁是怎么做出来的,只要正确的掌握了做番茄汁的方法,这样就可以自己尝试的去做。还可以自己去创新出更好的味道出来。我们知道番茄中含有的维生素是很高的,所以番茄汁中也是还有丰富的维生素的,番茄汁还可以帮助我们进行调理自己的皮肤,有助于保养的工作。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫