网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 饮食养生 >> 营养饮食 >> 正文

最补气的食物 10种能让你“气”高的食物

作者:琦雨 时间:2014-03-13 16:21:41 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

在中医上人们都说补气才能养生,那么事实是不是真的都是这样的呢?如果你气虚或者是需要不起的话你可以试试下面的这些食物,这些都是日常生活中最常见的食物,对您来说很方便很快捷,如此方便还不看看?

最补气的食物 10种能让你“气”高的食物(1)


一、土豆

如果大家留意过的话,就会发现,土豆啊,地瓜啊,吃下去以后很容易在肠道里形成气体,尤其是吃得稍微多些以后,就会比平时多放一些屁。这也是此类食物能够生气、补气的原因。

土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠三经。有和胃调中、健脾利湿、解毒消炎、宽肠通便、降糖降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老的功效。因为对人体有诸多有益之处,土豆又被称为“地下苹果”,还被称为“十全十美”的食物。

不过,补气的食物不宜过量,否则很容易出现胸闷、腹胀等问题,一旦出现胀满嗳气的现象,再次食用时可以搭配陈皮等行气的食物一起吃。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫