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五谷杂粮来美肤:薏米汤能美白 燕麦牛奶可祛斑

作者:康美丽 时间:2014-02-27 17:19:12 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

杂粮尽管是护肤老大,可是普遍现象口味不太好及消化吸收较弱的缺点,要想充分运用杂粮的护肤作用,就需要明白保证杂粮细吃。


五谷杂粮来美肤:薏米汤能美白 燕麦牛奶可祛斑(1)


针对各式各样的五谷杂粮,他们都是有分别的最好食用方法,进而把在其中的营养成分效应充分发挥得酣畅淋漓。不一样的食物,挑选不一样的作法,尽管营养元素是不会改变的,可是口味却千姿百态,下边,爱美网为你推荐最美容养颜的5种杂粮及最好食用方法。

薏仁米

合适熬汤

薏仁米像米更像仁儿,因此 也是有许多地区叫它薏米仁。颗实圆润的薏仁米清爽黏糯,很多人都喜欢吃。薏仁米对女士而言是很好的养生食材,很多的维生素b21可以让皮肤光洁美白皮肤,还能具有抗子宫癌的功效。

薏仁米尽管是一种米,可是性生寒,因此 并不宜熬粥或是单吃。与一些能具有清补功效的食材一起熬汤就特别适合。


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