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你知道酸枣有哪些功效与作用吗?

作者:刘志文 时间:2013-12-11 16:44:14 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

不同的食物在含有的营养元素上不同,因此很多在吃的时候,也都是有着不同选择,那酸枣的功效与作用都有哪些呢,很多人也都不是很了解,不过对大枣很多人都知道,它具体美容养颜的功效,而且在补血的效果上,也都是非常不错,但是对酸枣很多人都不是很了解。

你知道酸枣有哪些功效与作用吗?(1)


那酸枣的功效与作用都有哪些呢,下面就详细的介绍下,使得对这样的食品也都是有着很好的认识,在吃的时候,也都知道该如何吃才好,怎么吃对身体健康有帮助。

酸枣的功效与作用:

1、在崇尚绿色健康饮食的今天,酸枣用它丰富的营养物质征服了许多人。酸枣不仅有其他水果所具备的钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素,更含有大量的维生素C,含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍,在人体中的利用率可达到86.3%,甚至比猕猴桃的单位含量还高,被誉为“维C之王”。

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