如果你爱吃葡萄干，却又担心吃坏了牙齿，那么现在可以放心了，芝加哥伊利诺伊大学牙科中心Christine Wu教授认为吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿，而且还有健齿杀菌的作用。
葡萄干的好处小编在这里给大家一一列举
一、如果你常常感觉到疲惫
葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸，对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。
二、如果你总觉得气短(总要来几下深呼吸才舒服)
葡萄干铁和钙含量十分丰富，并有多种维生素和氨基酸，补血补气暖肾，治疗贫血、血小板减少，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。
三、如果你眩晕、心悸、乏力
葡萄干内含大量葡萄糖，可防这些状况。
四、如果你担心你的胆固醇
假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中的胆固醇的8%，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
五、如果你有如厕烦恼
葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠子中的停留时间
六、更令人兴奋的是
葡萄干含有一种称为白黎卢醇的成分，它能有效的防治细胞恶化并抑制恶性肿瘤的增长。
最近科学家又研究出葡萄干的另一大好处“代替口香糖”。
雨天无助彷徨问#前几天朋友给我推荐了葡萄干，说是他经常吃葡萄干，现在身体棒棒的，也不会感冒什么的，想知道经常吃葡萄干对身体有什么益处 大众养生网小编解答： 葡萄干中含有大量的元素对人体十分有益，其中包含维生素，铁元素，钙元素，葡萄糖，和一些矿物质等一些。所以经常吃葡萄的干的人，有利于预防心脏病，葡萄干中含有的纤维能够减低患有心脏病的几率，此外，葡萄干还可以改善肠胃，促进排便，减少杂物在肠中滞留的....
星光下的湖问#我没事的时候就喜欢吃葡萄干，连上班的时候的小零食就是他，但是吃多了就有点甜，但是我又是在减肥的时候，不知道吃这么多的葡萄干会不会增重啊？ 大众养生网小编解答： 葡萄干是比较好的营养品。对老年人和妇女等体质较弱的是很好的滋补品。适量的吃点是有补气血的效果的，对那些贫血的人是非常有益的。每天吃适当的就能够帮助你排泄，减少你的废物在体内停留的时间，更好的帮助你排除毒素。其中还有一种成分能....
相隔两地问#我孩子不爱喝水，老说谁没有味道不好吃，就喜欢和饮料，我就想着家里有很多的黑加仑葡萄干，我就想着给他泡着然后给孩子喝，不知道这有没有什么功效？ 大众养生网小编解答： 这样吃对孩子也比较好。泡着喝是有抗氧化的功能的，还能给孩子补充很多的氨基酸，对孩子的生长也是有帮助的。还能防止便秘，改善孩子的胃肠功能。清除体内的毒素。提高身体的代谢功能。女性吃也是有对皮肤好的功效。能帮助你改善肤色，让你....
何必在一起问#孩子非常喜欢吃葡萄干，每天都要吃很多，不让他吃就会发脾气不高兴，真的不知道怎么办才好我想知道葡萄干到底是什么做的，会不会给孩子的身体造成影响？小孩子能经常吃吗？ 大众养生网小编解答： 葡萄干大都是新鲜的葡萄经过太阳的晒制所形成的，葡萄干中有丰富的营养，首先他可以补血气，葡萄干中的铁和钙含量十分的丰富，特别是对孩子来说，可以算的上是滋补佳品，同时葡萄干中还含有丰富的矿物质和维生素以及....
玫瑰與貓迷问#朋友去外地旅游给我带回来很多黑加仑葡萄干，他说黑加仑葡萄干很有营养让我和孩子多吃，到底这种黑加仑葡萄干有什么功效呢？ 大众养生网小编解答： 黑加仑葡萄干生长的地方气候十分的寒冷，所以生长的时间长，糖分多。所以和普通的葡萄干相比，黑加仑葡萄干的口感更好，也比如容易入口。另外黑加仑葡萄干中有非常丰富的维生素C，各种钾、钙、钠等人体所需的营养物质有很好额保健效果。对预防痛风，贫血，关节炎....
雨打、芭蕉残问#我们家里人都非常喜欢葡萄干，听说葡萄补血，那么吃葡萄干肯定是有好处的，但是有一次朋友跟我说葡萄干不能吃太多，那么究竟吃葡萄干有什么好处和坏处呢？ 大众养生网小编解答： 对于一些贫血的患者来说，吃葡萄干确实有很多好处的，它可以补血，还可以改善肠道的健康，而且葡萄干中含有丰富的营养物质。至于说葡萄干的坏处无非就是它的热量比较高，吃多了肚子会胀胀的，对于爱美的女性来说不适宜吃太多。所以....
