生蚝的功效与作用

作者:阿诗玛  时间:2014-07-13 11:48:42  来源: 大众养生网

生蚝可以达到补充营养以及滋阴补肾的作用,调理的效果需要根据个人的情况做决定。

生蚝在吃了以后能够补充多种营养物质,比如可以补充维生素、矿物质、微量元素、氨基酸等营养成分,这些营养物质是人体消耗所需的营养,在吃了以后能够避免体内的营养物质缺乏。而且生蚝能够起到滋阴补肾的作用,可以帮助肾虚的症状得到改善,可以缓解出现的腰肌酸软以及四肢乏力的症状。

生蚝通常需要避免过量的吃,过量吃了以后可能会引起胃肠道负担,不利营养物质的吸收和利用。

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