吃小小的山楂竟然也能减肥?

作者:yuqing  时间:2018-03-03 12:51:26  来源: 大众养生网

爱美是女性的天性,而减肥是女人一生的事业,很多人为了达到自己理想的体重,使尽了各种方法,但是还是不能达到自己的目标,而现在网上有很多减肥药,很多人也尝试吃这种减肥药,想以此来减肥,但是效果还是不够明显,而且还会有很多副作用,比如拉肚食欲不振,面色苍白等等,估计没有瘦下去,反而得了很多疾病,体重也不降反升。

吃小小的山楂竟然也能减肥?

其实很多人不知道的是山楂会帮助我们减肥,而且又健康又有效。

吃小小的山楂竟然也能减肥?

山楂为什么可以减肥? 因为山楂中含有丰富的维生素,还有各种各样的营养成分,比如钙、铁、山楂酸、苹果酸等等,除此之外,还含有蛋白质和少量脂肪,最重要的是还含有对于减肥特别有功效的解脂酶,截止还可以分解我们体内多余的脂肪,从而排出这些毒素,而且山楂中含有少量脂肪,可以在我们减肥的过程中不至于让我们营养不良,这些物质还可以促进我们肠道蠕动,更加快速的排出体内毒素和多余垃圾,从而达到减肥的功效。

吃小小的山楂竟然也能减肥?

如何利用山楂来减肥? 很多人并不喜欢吃山楂,因为它的口味十分的酸,其实想借助山楂减肥,不一定要空口生吃山楂,可以制作山楂荷叶茶来帮助我们减肥,而且山楂荷叶茶里面还可以加少许蜂蜜来增加口感,让我们减肥的同时,也可以品尝到美味的茶水。因为荷叶中的成分也可以帮助我们利尿通便,达到排毒的效果,山楂和荷叶的搭配可以使我们消滞、活血,总之山楂和荷叶的搭配是减肥的不二之选。
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