烤鲫鱼的做法是什么

作者:xiaoli  时间:2017-12-08 20:51:54  来源: 大众养生网

鲫鱼是我们常吃的一种淡水鱼,鲫鱼的肉质鲜嫩软滑,有很好的调理肠胃的作用,另外富含优质蛋白,富含多种微量元素,非常适合老人和孩子食用,有很好的提高免疫力的作用,鲫鱼的做法有很多,今天我们来了解烤鲫鱼的做法,我们来看一下这方面的内容。

烤鲫鱼的做法是什么

准备鲫鱼两条,准备料酒三勺,生姜一块,老抽三勺,生抽三勺,另外准备香菜两棵,豆皮儿一张,金针菇两把,色拉油四勺,辣椒粉两勺,盐一小勺,土豆两个,大葱一棵。

首先要把鲫鱼清理好,把表面清洗干净,然后再与腹部切成花刀,这样便于入味儿,再把料酒、盐、酱油、生抽放到碗中调制成酱汁,然后把鲫鱼腌制20分钟左右。

把腌制好的鲫鱼放到锡箔纸上,然后放到烤盘里面,在表面再刷上一层植物油,然后放到烤箱里面,190度,烤20分钟。

烤鱼的时候准备配菜,土豆去皮,清洗干净,切成片,把豆皮切成细丝,金针菇清洗干净,剪去根部,把金针菇弄散。锅中放入少量的油,然后把以上食材放到锅中爆炒,炒到五成熟,然后把菜品放到烤箱里面,把鱼放到蔬菜上面,然后再烤五分钟左右,这样烤鲫鱼就做好了。

以上简单的了解了烤鲫鱼的做法,烤鲫鱼的做法还是比较简单的,只要家中有烤箱就能烤制出美味的鲫鱼,在烤之前要腌制一段时间,腌制的越久,鲫鱼越容易入味儿,另外里面有蔬菜,营养价值比较均衡。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫