清肺的食物有哪些呢

作者:xiaoli  时间:2017-11-26 18:27:37  来源: 大众养生网

秋冬季节比较干燥,这时候容易出现咳嗽痰多的症状表现,为了更好促进身体的健康,一定要注意饮食方面的调养和保健,当出现咳嗽痰多的时候,可以吃一些清肺的食物,有很好的预防疾病的作用,那么清肺的食物有哪些呢?我们来了解一下。

清肺的食物有哪些呢

清肺的食物有很多,首先有柿子,秋天的时候正是柿子上市的季节,有很好的润肺化痰、清热生津的作用,另外还具有调理肠胃、凉血止血的效果,具有预防上火等功效。

花生也是一种营养价值很高的食物,也有很好的清肺的作用,里面还有大量的不饱和脂肪酸和蛋白质,不但有润肺化痰的作用,同时还有利水消肿的效果,在预防咳嗽预防感冒方面的效果非常好。

豆浆也是我们常吃的一种食物,早餐喝一杯豆浆有很好的利水润燥的作用,有很好的化痰清肺的效果,尤其适合秋冬季节饮用,这是因为豆浆里面的营养物质能够预防感冒,提高免疫力水平。

另外当出现咳嗽痰多的时候,也可以吃一些罗汉果,罗汉果在清热解毒方面的作用非常的明显,另外还有化咳止痰、养生润肺的作用,对于烟酒过度引起的咳嗽痰多也有很好的预防和保健的效果。

以上简单的了解了清肺的食物有哪些?清肺的食物有很多,当出现咳嗽痰多的时候,应该吃一些清肺的食物,不但有润肺止咳的作用,也有一定的利水利尿、预防上火的效果。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫