小孩经常感冒吃什么提高免疫力

作者:xiaoli  时间:2017-11-23 21:33:17  来源: 大众养生网

  小孩子的身体素质非常差,非常容易出现感冒发烧的症状。小孩子一旦出现了感冒的症状会使家长朋友们非常担忧。很多家长朋友们着急为孩子治愈疾病,盲目的让孩子服用各种治疗感冒的药物,这是一种错误的做法,盲目服用药物并不能够达到很好的治愈效果,反而会使小孩子的机体产生耐药性,增大病情的治疗难度。

小孩经常感冒吃什么提高免疫力

  要想让孩子摆脱感冒的困扰。最根本的还是要提高小孩子的免疫力,免疫力增强小孩出现感冒的几率就会大大降低。增强免疫力的方式方法多种多样,建议小孩子采取食疗的方法进行调理,小孩子在日常可以多吃一些蔬菜和水果,多吃一些苹果,柑橘等富含维生素c的水果有助于增强自身的免疫力。   也可以让宝宝们每天吃一两个鸡蛋,鸡蛋中富含有非常丰富的蛋白质,钙,铁,磷等多种营养物质,可以达到一个全方面补充营养物质的效果。同时还可以帮助自身达到一个很好的补益气血,强身健体的功效。对于经常容易出现感冒问题的小孩子来说是一种非常不错的选择,也尽量让孩子多吃一些豆制品。豆制品中富含有高蛋白等营养物质,同样可以增强小孩子抵抗病毒的能力。   采取食疗方法的同时小孩子也一定要加强必要的有氧锻炼,光靠食疗的方法进行调理是远远不够的,小孩子一定要经常健身,在健身的过程中也可以达到一个很好的强筋健骨,增强免疫力的效果,多活动也有助于促进孩子骨骼的发育。
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