生活中很多夫妻在进行性生活的时候，由于没有做好必要的避孕工作，结果导致了女性朋友出现了意外怀孕的问题，出现这种情况就不得不采取药流或者是人流的方法来进行解决，人流是大多数女性朋友选择的一种流产的方式方法，但是人流对女性朋友的生理器官会造成很大的伤害，一定要注意术后的护理恢复工作，尤其要对于术后的个人饮食引起特别关注。
女性朋友如果采取人流的方法进行流产，自身的身体是非常虚弱的，建议大家多吃一些营养价值比较高的食物来促进身体的快速恢复。人流后女性朋友是可以喝牛奶的，牛奶中富含有非常丰富的蛋白质和营养物质更容易被人体吸收和利用，对身体的恢复非常有帮助。建议女性们还是要多喝一些热的牛奶，还可以达到一个很好的暖胃的功效，尽量不要喝凉的牛奶。
人流后女性朋友一定要注意阴部的卫生保健工作，如果在这一阶段没有做好阴部的卫生护理工作，细菌非常容易感染，使自身出现各种各样的妇科炎症，对于自身的生理器官伤害非常大。一方面可能会导致自身出现月经不调的问题，另一方面也可能会增加女性朋友出现不孕不育问题的几率，对女性朋友的身体健康危害非常大。
不过还是建议大家在进行性生活的时候一定要做好避孕工作，尽量不要再采取人流的方法进行流产。人流方法对女性朋友的心理以及身体会造成双重危害，而且还会花费巨大的医药费用。夫妻双方对此一定要有一个清晰的认识和了解。
