西米绿豆糖水的做法

作者:zhenzhen  时间:2018-07-03 12:02:38  来源: 大众养生网
每到炎热的夏天,大家都会食用西米绿豆糖水来缓解暑气。但是很多的朋友,因为不会制作西米绿豆糖水,只能到店里进行购买,这就无形当中增加了一部分支出。其实喜欢西米绿豆糖水的朋友,完全可以在家在家进行制作,熟练之后,并不会比店里卖的差哦。那么,如何制作西米绿豆糖水呢?

西米绿豆糖水的做法

 

西米有健脾、补肺、化痰的功效,绿豆可以清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿,夏天来一碗绿豆西米糖水是不错的选择。

 

    绿豆西米露的做法一

 

   材料:绿豆,西米或西米露,冰糖。

 

    做法

 

   1、如果用西米的话,将西米用水(常温的)泡至透明,在洗去粘液,沥干,备用。

 

   2、绿豆用水浸泡大概一小时左右,锅内放水溉过绿豆,建议多放点水,用大火煮开,沸腾三分钟左右,转小火,熬上1小时左右,(绿豆最好不要煮得过烂,容易使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效)。放入冰糖煮化。如果直接用西米露的话,在放冰糖之前把西米露放到绿豆汤里就可以了。

 

   3、(直接用西米)另取锅加水煮开,倒入西米,水的量是西米的一倍左右,煮沸后,转小火,边煮边搅拌,等到西米呈透明状时,用筛子滤掉水,放到冰水中冷却,在把水沥干,倒入置凉的绿豆汤中即可。

 

   4、放入冰箱中放凉,口味更好。

西米绿豆糖水的做法

 

  绿豆西米露的做法二

 

   材料

 

   绿豆半斤,西米一包,鸡蛋一只,一些冰水,糖适量

 

西米绿豆糖水的做法

    做法

 

   1、倒3分之一的水到锅了,等水沸腾后,放入西米,等西米完全透明后,可以把它倒入锅里。

 

   2、另外再倒一些水进去锅里,也同时把绿豆放进去,水只要掩盖住绿豆就可以了,等水第一次沸腾后,从冰箱拿出冰水,倒进锅里,盖锅。

 

   3、等它沸腾,绿豆的种皮都浮上水面,就把它打捞起来,这时锅里的水其实只有很少,所以你可以加水进去,适当地加,一般来说可以加满锅,但是如果你想味道浓些,就不要加太多。

 

   4、加完水,水开后,就将西米也倒进去滚3分钟,再拿一个鸡蛋敲碎,放进锅里,捣烂变成蛋花,再放糖就ok了。

 

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