茴子白包子馅的做法

作者:kunkun  时间:2018-05-30 12:10:49  来源: 大众养生网

茴子白很多人不是特别的了解,茴子白就是结球甘蓝,结球甘蓝在中国的称呼特别的多,有的地区也叫做洋白菜,包心菜,包菜,圆白菜等等。这是一种营养价值比较高的十字花科的蔬菜,用这种蔬菜来做包子也是比较常见的,吃起来口感比较不错,也有很好的调养身体的作用。

茴子白包子馅的做法

茴子白包子馅的做法

主料:面粉适量、猪肉适量

1、发面 取适量面粉放入容器中(按照家里人口适量即可),加入发面或发酵粉,用温水和面,发至原面团的2倍以上即可。2、做馅肉切小块,锅中放油,用花椒大料爆香后,放入肉块炒至半熟,(肥肉多一点比较香,不喜欢吃肥肉的朋友可以将肥肉切得烂一点)倒入案板切碎,放入适量老黑酱,葱姜切末和肉一起剁烂。

、十三香,鲜香粉、鸡精搅拌均匀(切记先勿放盐)。把调好的茴子白和肉放一起搅拌均匀备用。

4、揉面面中放适量碱面,搓揉10-20分钟,切块擀片,擀好一部分后,这下往馅中加盐迅速搅拌,均匀后即可开包,上屉15-20分钟即可。

茴子白包子馅的做法

注意事项肉大家可以弄熟肉也可以弄绞好的生肉,我个人认为熟肉较好吃。切记开始包的时候再往馅里放盐,这样既不出水也防止了营养的流失

茴子白包子馅的做法

茴子白介绍

卷心菜 (cabbage),学名结球甘蓝,结球甘蓝是十字花科、芸薹属的植物,为甘蓝(Brassica oleracea L.)的变种。又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。

甘蓝具的耐寒、抗病、适应性强、易贮耐运、产量高、品质好等特点,在中国各地普遍栽培,是中国东北、西北、华北等地区春、夏、秋季的主要蔬菜之一。

我国各地都有栽培。卷心菜来自欧洲地中海地区是西方人最为重要的蔬菜之一,属于十字花科。卷心菜大约有400个品种,包括有开花的卷心菜、茎卷心菜、光叶和卷叶卷心菜。生卷心菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾,烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。

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