月经期间可以吃银耳莲子汤，有效补充体内所需要的营养，还可以缓解身体虚弱。
银耳莲子羹当中有人体所需要的钙、铁、镁等微量元素和维生素等成分，当中铁元素比较丰富，可以有效补充月经期间的失血现象，银耳莲子羹当中含有很多人体所需要的植物性胶质多糖，能有效为人体提供所必需的能量，帮助暖宫驱寒，缓解痛经。银耳莲子羹属于温性的食物，能有效促进体内血液循环，还可以达到补气养血效果，能有效增强身体的免疫力和抵抗力。
月经期间要做好身体保暖措施，避免引起宫寒造成妇科疾病。
月经期间可以吃银耳莲子汤吗
作者：liangzi 时间：2017-06-17 14:13:14 来源：
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