身体健康时，合理的饮食能够帮助维持健康，不慎患病时，正确的饮食可以帮助身体恢复，促进疾病痊愈，无论如何，我们都不应在饮食上随便对付了事，黑豆渣杂粮饼的做法简单，还可以对一些疾病起到食疗的功效。
1、剩米饭放入大碗
2、加玉米面拌匀
3、加入过筛后剩下的黑豆渣
4、略加白面提升口感
5、加水和成糊
6、加入调料
7、再加一些米粉，米粉不起筋，可以让面糊在入锅后更流畅
8、加一个鸡蛋
9、充分搅拌均匀
10、电饼铛预热放油，一点点就行了
11、倒入面糊，用锅铲摊开
12、能推动后翻面再煎一会
13、出锅
14、装盘
即使不为自己，也为了家人的身体考虑，我们还是应自己做饭，黑豆渣杂粮饼的做法很简单，对于健康也很有好处。
