豆酱豉油蒸鲈鱼的做法

作者:养生小编  时间:2016-12-08 09:05:10  来源: 大众养生网

很多人可能会因为工作压力大而对生活质量不再有太多的要求,他们经常在外面随便对付着吃饭,其实,想要善待自己也并非难事,只要学习一些简单的菜式就可以了,豆酱豉油蒸鲈鱼的做法不难,一般人都可以很轻松地就学会。

豆酱豉油蒸鲈鱼

1、香菇发开去蒂。葱白、葱叶、姜、红杭椒、香菇和红枣统统切成细丝。

2、部分葱丝、姜丝和红椒丝用清水泡上。

3、鱼头齐鱼鳍切下。

4、鱼尾也切下来。

5、片下鱼身,片成鱼片。

6、按鱼的原形码入鱼盘。

7、均勺地敷上黄豆酱。

8、撒上葱、姜、红枣、香菇丝。

9、淋20克花生油和料酒,撒少许白胡椒粉。

10、旺火猛蒸7分钟。

11、取出滗去汤汁,撒上泡过水的葱丝、姜丝和红椒丝。

12、热锅把剩余的花生油和鲜酱油一起烧开。

13、均匀地浇在鱼上。

14、点缀香菜上桌。

健康的生活离不开合理的饮食,豆酱豉油蒸鲈鱼的做法其实是很简单的,而且营养也是不错的。

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