清炒养生菜的做法

作者:养生小编  时间:2016-12-08 08:55:54  来源: 大众养生网

经常在外吃饭,既不健康也不实惠,但又碍于没时间做饭,这样一道清炒养生菜,可以解决这个烦恼。这道菜的做法简单,既好吃又健康,而且耗时较短,在你排队等餐的空隙就可立即做好。

清炒养生菜

1、准备食材,木耳提前泡发洗净备用,荷兰豆摘去筋洗净,胡萝卜洗净切片,山药切皮洗净切片备用,葱姜蒜切片,盐,鸡汁,水淀粉备齐

2、锅中放入清水,水开下入木耳,荷兰豆,胡萝卜片焯水捞出

3、然后下入山药片焯水段生捞出

4、全部捞出过凉水捞出备用

5、热锅凉油煸香葱姜蒜片

6、倒入山药,胡萝卜,木耳和荷兰豆

7、加入少许盐快速炒匀

8、在点2滴鲜鸡汁

9、勾少许水淀粉

10、汁欠裹匀菜关火成盘出锅

11、成盘端上餐桌享用美味

忙于工作本身没有错,但忽略饮食却不应该,清炒养生菜的做法简单,只要有心,完全可以做到工作生活两不误。

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