元神小米粥的做法

作者:养生小编  时间:2016-12-08 04:11:32  来源: 大众养生网

所谓民以食为天,饮食不健康了,人的身体就很容易出现问题,平时我们务必要保证饮食健康,营养均衡,元神小米粥的做法非常简单,而且食材也是我们生活中比较常见的,价格便宜,是很多家庭餐桌上的常客。

元神小米粥

1、所有的食材清洗干净,百合,莲子,桂圆取肉提前半小时泡好

2、小米淘洗干净入砂锅

3、其他食材依次倒入砂锅

4、加足量清水沒过小米,如果喜欢稀一点的,可以多加,喜欢干的沒过小米两指水就行,一次性加足水分

5、盖上盖子,注意盖子下担一双筷子,防止溢锅

6、等到粥烧开就要隔一段时间搅拌一下,防止粘稠糊底,直至红枣莲子酥烂,关火。大概25分钟,我用的电炖锅,时间稍长

7、盛入碗中,可以吃啦!代替主餐配上小咸菜或者凉拌菜,清清爽爽,非常香甜开胃。

元神小米粥的做法你是否掌握了呢?这也是所有菜谱中最简单的了,做一份地道的元神小米粥让你的家人、朋友一起尝一尝,浓郁的香味、汁液浸入米饭中,让人欲罢不能。

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