爽口三明治的做法

冬季万物凋零，在这个萧瑟的时节饮食当然不能含糊了，必须积极的进行食疗养生，学会做爽口三明治之后，这道菜能够帮助你增加热量，合理补气血，让你在冬季时节身体也能够越来越强壮，再搭配一份开胃小菜，简直棒呆了！

1、生菜洗净晾干，火腿青瓜切条

2、面包涂上蕃茄酱，铺上各材料，叠上一块也涂了酱的面包

3、烤箱烤8-10分钟

自己做饭在让家人享受美食的同时也感受到爱，爽口三明治的做法十分简单，“懒”得做饭的人不妨一试。

• 金樱子

  黄豆

  牡蛎

  木瓜

  柠檬

• 枸杞子

  黑木耳

  黄芪

  绿豆

  牛肉