当你不开心的时候，你会怎么办？也许你会选择哭.笑，或者是出去疯，又或者是抽烟酗酒等等，但是我相信肯定有人愿意选择“吃”。当你不开心的时候，不妨给自己做点好吃的，也许心情会立马好转。那么，下面小编就先来介绍下全麦葵仁小面包的做法。
1.121在全麦粉里加入63克的水。
2.212全麦粉75克。
3.把水和全麦粉拌匀，静置3小时浸泡。
4.把干酵母加入温水融合成酵母水。
5.1把浸泡好的全麦粒、老面和其他材料放到一起。
6.2把除了黄油以外的所有材料称量好并拌匀。
7.加入融合好的酵母水。
8.用后揉法把材料揉成光滑的面团，把葵仁加入揉和均匀。
9.1发酵好的面团。
10.2盖上保鲜膜进行发酵。
11.把发酵好的面团压平排气。
12.把面团分割成十等份。
13.分割好的面团松弛15分钟。
14.取一块松弛好的面团整合成圆形。
15.在面包胚上撒上适量的干粉。
16.把面包胚摆放到烤盘上进行二次发酵。
17.发酵好的面包胚，烤箱：烘烤档位：150℃预热5分钟，烤焙25分钟。
18.烤好的小面包。
一份绝美的菜肴能够愉悦人的心情，从而有益身心的健康。而掌握好全麦葵仁小面包做法的你，如果认真完成，你也能够实现“双赢”的美梦。
