红枣雪耳薏仁羹的做法

作者:admin1024  时间:2016-10-25 15:43:04  来源: 大众养生网

癌症肆虐的今天,你是否也感到过害怕。癌症这一可怕的疾病,为什么离人类越来越近?饮食因素起到决定性的作用。所以,远离癌症,首先要做的就是健康饮食。而健康饮食的第一布,你需要自己在家做。下面,就让小编来给大家介绍关于红枣雪耳薏仁羹

红枣雪耳薏仁羹的做法

1.准备好食材。

2.1雪耳洗净后,用清水泡发,撕成小朵。

3.2薏仁洗净后,在清水中浸泡2小时以上。

4.1盖好锅盖,大火上汽后,中火炖15分钟。

5.2将雪耳和薏仁放入高压锅内,加入清水没过食材。

6.1将炖过的薏仁和雪耳连汤汁一同倒入砂锅内。

7.2炖好后,放气开盖子,待用。

8.加入红枣和白果。

9.大火烧开,中小火炖煮20分钟。

10.关火后,将砂锅直接上桌即可。

11.食用时可少许放凉后加入适量的蜂蜜调节口感。

喜欢做菜的朋友今天可不容错过小编今天介绍的红枣雪耳薏仁羹,会勾起你的食欲。不要怕吃胖,偶尔一次没关系的,赶快下厨去做一做。

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