在外面吃饭表面上看是省心了,从健康角度来看,一种极坏的习惯。关爱身心健康,就要从饮食开始。所以跟小编学习一下蒜末炒番薯藤的做法。
1.材料:番薯藤
2.蒜末
3.将番薯藤折成段抽去筋清洗一下。
4.捞出待用。
5.烧锅倒油烧热,下入蒜末炝锅。
6.接着,合入清洗好的番薯藤翻炒翻炒至熟。
7.然后,加适量的盐。
8.加适量的鸡精。
9.调味炒匀,即成。
10.出锅,装盘。
蒜末炒番薯藤理解起来并不难,但真要做好它,其实也不是非常容易,这就需要我们大家自己注意,还有就是勤奋的练习。