现在的年轻人大部分都很懒，每每都会以忙为借口而出去吃饭。虽然外面的饭菜可能很“可口”，但是长期下去各种慢性病会接踵而至，真的得不偿失。现在就跟着小编一起来学习一下炒南瓜子DIY的做法，你肯定会愿意。
1.书接上回，一个南瓜挖出一些籽er~~~
2.1喜欢吃香哒，so~炒的时候我加了橄榄油，清香不油腻，其他方子 没提到过，算创新吧？
3.2洗净（比较麻烦）后用这样的筛网晾干，大概晾两天，因地而异哦！
4.小火慢慢翻炒，千万别火大糊焦焦了，出锅前撒上五香粉和盐，也是依个人口味，嘿嘿~
看了以上小编为您介绍的这道炒南瓜子DIY的具体做法，你是否已经学会了呢？如果感兴趣的话，赶快进厨房尝试一下，一定会有新的收获哦！
对于高血糖患者还说，几乎是吃什么都可以的，但是什么都不要多吃，只要控制好量是不会引起血糖过高的。南瓜子里面含有很多的纤维素，对身体是有好处的，而且还会补充体内的
悲伤式、微笑问#妈妈在老家种了许多的南瓜，每次妈妈吃南瓜之前都会把南瓜子掏出来晒干，说让我回家吃，总是给我抄了或者炕干吃，多吃南瓜子有什么好处啊?大众养生网小编
❤相印爱相随问#我现在已经有两个月的身孕了，最近也不知道是怎么回事，就特别的喜欢吃南瓜，甚至是南瓜子我也喜欢吃，想知道孕妇吃南瓜子有什么影响吗？大众养生网小编解
靠近的时候问#最近小宝宝体内有蛔虫，吃了打虫药没有多少见好，听老一辈的人说生南瓜子可以帮助打虫，不知道这个到底是不是真的？大众养生网小编解答：虽然说是老一辈的人
抱紧硪丶好吗问#在老家的时候家里面的人都是喜欢使用生南瓜子蒸着吃，有的人使用它进行熬粥饮食，尤其是老人更加喜欢吃，一般生南瓜子具有什么样的功效的呢？大众养生网小
我僅此而已问#我爸爸昨天买了很多南瓜子回来，都是成品，味道特别香，我平时就很喜欢吃这种南瓜子。请问，南瓜子多吃一些好不好？大众养生网小编解答：南瓜子可以有效的杀
