银耳雪梨红枣羹的做法

生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于银耳雪梨红枣羹这道菜的做法。

1.材料准备：银耳，雪梨一个，红枣几颗

2.银耳先泡发，雪梨切丁，红枣洗干净后就可以先下煮锅煮开

3.在煮锅煮开后倒进砂锅再炖三到四个小时后，加入冰糖即可

也许你家中有人会做银耳雪梨红枣羹，那么现在你就能证明给你的家人，你其实也可以做饭，照顾好自己和亲人。

• 问女性经期间可以喝银耳汤吗？

  瞬间辉煌的焦点问#我很喜欢喝银耳汤，每次一熬就是一大锅，这次也做了很过但是大姨妈来了。我就想问下月经期间还能喝银耳汤吗？同事说没关系但是还是想问问。大众养生网小

• 问早晨可以喝银耳汤吗？

  酒精的温度问#我每天把银耳泡开，加上莲子用小火炖一晚上，早上起来吃，吃着不错，但是有人说早上喝银耳汤不好，尤其是每天喝不好，这说法对吗？大众养生网小编解答：银耳

• 问银耳汤可以每天都喝吗？

  蹋上丶光棍路问#我很喜欢喝银耳汤，而且我知道银耳汤对美容和减肥都很有很好的作用，但是我妈老说最好不要天天喝，喝多了也是不好的，因此我想问下，银耳汤能天天喝吗？大

• 问晚上经常喝银耳汤会胖吗？

  煞笔就煞笔问#我一直有一点小胖，虽然没有打算减肥，但是也不希望在长胖了。这段时间晚上都有喝银耳汤。晚上经常喝银耳汤会胖吗？大众养生网小编解答：晚上食用银耳汤是不

• 问 什么样的银耳比较好

  暂引樱桃破问#听同事说吃银耳对身体有好处，就想去市场上买一些，结果发现市场上银耳很多，有白色的，有微黄的，不知道什么样的才是好的？大众养生网小编解答：银耳如果色

• 问银耳一般什么时候吃对身体比较好？

  默念、青春颜问#昨天妈妈熬了一锅银耳莲子红枣汤，吃起来感觉非常棒。妈妈说，女孩子经常吃这个，对身体比较好。那么，我还想知道的是银耳一般什么时候吃对身体比较好？大

• 虾

  鲫鱼

  基围虾

  牛奶

  海参

• 胡萝卜

  金针菇

  苦瓜

  海参

  鲈鱼