打开电视机，看见美食节目我想大家可能都抵不住诱惑，其实在生活中，我们掌握一些烹饪技巧和做菜的方法，在家里也可以品尝到健康美味的菜肴。下面就给大家一个学习做菜的机会，我们先从这木瓜红枣莲子蜜开始。
1.材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖
2.12把莲子和红枣用水泡泡洗净
3.21放在煮锅里用加冰糖
4.1煮到莲子大枣变软就熟了
5.2加水一起煮
6.把木瓜切开
7.用勺子挖掉籽
8.把煮好的红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面
9.上笼
10.大火蒸十分钟左右就好了。
喜欢下馆子吃饭，这可是一个不好的习惯，为了营养健康小编建议你还是学学做菜吧，赶快去厨房试试今天的木瓜红枣莲子蜜。
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