孕妇可以喝黑芝麻核桃粉吗

作者:小雨  时间:2014-07-08 14:35:32  来源: 大众养生网

孕妇一般是可以吃黑芝麻核桃粉的。

黑芝麻和核桃属于营养含量较高的食物,黑芝麻具有养血滋补的功效,核桃具有润肠通便、提高记忆力的作用,黑芝麻核桃粉中含有蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质。孕妇适量食用有利于胎儿的智力发育。但孕期不可以吃的太多,黑芝麻和核桃中的脂肪含量相对较高,吃的太多容易导致肥胖。

怀孕期间要注意营养均衡,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充身体所需要的营养,避免进行剧烈运动,以免造成不良的刺激。

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