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红枣六种黄金吃法补血又养肝

作者:小麦 时间:2014-05-09 13:46:31 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

红枣六种黄金吃法补血又养肝(5)


5.红枣熬粥,安神助眠

中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。

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