1、月饼的内馅以植物性种子为主,植物种子含有较高的不饱和脂肪酸,以油酸、亚油酸为主,对软化血管有好处；
2、富含矿物质,有助于提高免疫力,预防儿童锌缺乏、缺铁贫血;
3、莲子、红小豆、芝麻中含有钾很高,能提高免疫力,防止儿童锌缺乏、缺铁贫血;
月饼不容易消化。饮食多了,肠胃就会积食,大便干燥甚至不通,所以会引起上火。
月饼可以增进身体健康,知道吃月饼会上火后,希望喜欢吃月饼的人可以多注意,如果想要上火,平时要多喝水。
吃月饼上火吗？月饼的营养价值有哪些?
作者：养生小编 时间：2016-12-20 13:47:12 来源：
大众养生网
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