二是两种食物在吸收和代谢过程中发生拮抗作用,互相排斥。如果同食,产生的协同作用可能会让营养素发生“PK效应”,降低某些营养素的吸收率。如钙与镁同食、钙与蛋白质同食时,若其中一样多了另一样就吸收不了。
三是从中医角度来讲,食物分寒、冷、温、热四性,如果两种大寒食物同食,人就会不舒服,大热食物吃多了就会上火,只有四性食物搭配着吃,才不至于寒热失衡。所以根据个人体质的不同,有些人确实不宜多吃某种食物。
文章详细的为我们介绍了萝卜木耳同吃的坏处有哪些,希望你们在生活中可以对于萝卜木耳同吃的坏处记住,并且告诉你们身边的朋友们,让他们也可以认识萝卜木耳同吃的坏处。对于相克的食物,我们在生活中是应该要多去了解的。