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小心 维生素C吃多了会致命

作者:1米老头 时间:2014-12-05 14:49:31 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

合理膳食就能补充维生素C

一般来说,维生素C作为人体必须的营养素,对它的摄入只是辅助性的治疗,不能盲目地把它作为包治百病、延年益寿的保养良方。刘兰说,药用维生素一般是化学合成的,成分单一。天然维生素C是以两种物质,即维生素C与维生素P组合的状态存在的。在人体组织中,维生素P能协助维生素C发挥作用。而人工合成的维生素C则是纯药物制剂,其效果远不如天然维生素C。刘兰强调:“合理膳食是补充各类维生素乃至其他生命元素的最重要途径。”

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