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贫血忌吃5种食物

作者:夏天 时间:2014-06-05 11:26:53 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

贫血忌吃5种食物(5)

5、不要喝茶

茶对铁吸收的抑制作用,是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收,阻碍铁质吸收,而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少,加重贫血症状。

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