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小心! 10种错误早餐会致命

作者:小麦 时间:2014-05-13 14:58:01 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

7、饼干零食

缺乏水分和营养。零食多数属于干食,对于早晨处于半脱水状态的人体来说,不利于消化吸收。而且饼干等零食主要原料是谷物,虽然能在短时间内提供能量,但很快会使人体再次感到饥饿。早餐吃零食容易导致营养不足,导致体质下降,容易引起各种疾病入侵。

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