这样吃水果，早晚你的胃会被毁掉！赶快改正！
文章导读
至于具体什么时候吃水果比较好，一般是饭后2～3小时或饭前1小时。假如饭后特别想吃水果，至少也要等上一个小时。爱美的女孩子尤其要注意这一点。这种习惯除了对健康不利，还容易导致体重超重和肥胖现象的发生。因为饭后吃水果往往是在吃饱或吃得过饱的基础上，再添加食物，而这部分的热量几乎全部被储存。相反，饭前进食一定量的水果有很多好处。
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