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饮食有这三个误区,患上贫血是早晚的事儿

作者:yj520 时间:2017-06-11 20:59:47 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

饮食有这三个误区,患上贫血是早晚的事儿(6)

5、动物血液

猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%,如果注意清洁卫生,加工成血豆腐,供给集体托。

6、芝麻酱

芝麻酱富含各种营养素,是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙。

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