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6类食物竟是男人健康杀手,80%的人都爱吃!

作者:鱼鱼 时间:2017-06-06 15:51:27 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

6类食物竟是男人健康杀手,80%的人都爱吃!(6)

6、瓜子

自古以来,瓜子备受人们欢迎,无论是节日还是日常休闲的时候,人们总喜欢抓上几把瓜子吃。瓜子不但味道独特,还含有诸多营养物质,但同时它含有较多的不饱和脂肪酸,但对于男性来说最好少食用它。

因为男性摄入过多的这种物质,会消耗体内大量的胆碱,使人体脂肪代谢的功能出现异常。这时脂肪就会积聚于肝脏,严重的影响到肝脏功能。为了自身肝脏的健康,建议男性少食用瓜子。在平时也可以多食用保护肝脏的其他食物,但食用的量最好根据科学性,不要过多食用!

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