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这些食物吃得越多,智力下降越快!快别吃了!

作者:鱼鱼 时间:2017-05-15 15:37:22 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

这些食物吃得越多,智力下降越快!快别吃了!(4)

7、少吃太咸食物

太咸的食物中钠含量过高,容易使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态,进而导致记忆力下降、大脑早衰。饮食力求清淡,限制食用加入过量盐的食品。

8、少吃太甜的食物

糖摄取过量,不容易为人体消化分解,糖会渗入血液中,破坏细胞及身体各部位细胞,并且会使体质变成酸性。少吃甜食,尤其是含砂糖,糖精食品,头脑才会聪明。

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