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饭桌上12个吃饭习惯,越吃健康越少!第一个就人人在做!

作者:鱼鱼 时间:2017-04-07 19:13:44 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

饭桌上12个吃饭习惯,越吃健康越少!第一个就人人在做!(4)

一刻离不开手机

很多人甚至青少年都习惯手机不离身,打电话、发短信、更新微博微信……一刻闲不下来。吃饭时也是如此,常常饭送进口里,眼睛还始终盯着手机,吃的是什么都没察觉。美国明尼苏达大学护理学院儿童和家庭健康促进研究中心发现,父母如果允许孩子在就餐期间玩手机,孩子的饮食结构往往很单一,而且更喜欢高热量食物,容易营养不良,家庭氛围也相对较差。因此,研究人员建议,就餐时最好停止使用电子产品,特别是未成年的孩子,家长更应对其行为进行限制。

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