吃早餐也有讲究，不注意这三点健康直线下降
文章导读
3、加速衰老：
不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。
4、易引起便秘：
如果经常不吃早餐，胃结肠反射的动作会逐渐减弱，最后引起便秘。
5、营养不均衡，抵抗力低：
长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，而且，一般到上午的九十点钟就会出现饥肠辘辘的现象，造成肠内壁过度摩擦，损伤肠黏膜，导致消化系统的疾病而引起营养不良，这样，全身的免疫力降低、机体的抵抗力就会大大下降。
6、易患胆结石：
如果不吃早餐，胃在没有食物的情况下，照样地蠕动，晚间所分泌的胃酸便会刺激胃壁，不但会损伤胃黏膜，还会因胆囊中的胆汁没有机会排出，而使胆汁中的胆固醇大量析出、沉积，结久而久之，使人易患胆结石症。国外研究证实：在20岁~35岁女性胆石症患者中，80%———90%的人都有不吃早餐的习惯。
相关文章
相关问答
- 生活中提升免疫力的食物有哪些？3793阅读
- 请问长很多黑头，应该怎么办？3171阅读
- 老年脑萎缩的症状，怎么治疗3944阅读
- 生疮该怎么办呢？4177阅读
- 如何能够预防老年痴呆？4615阅读
- 黑椒酱怎么做比较好呢？注意什么？3506阅读
- 痛经怎么办，需要注意什么？3172阅读
- 脑萎缩最好的治疗方法是什么？3148阅读
- 盆腔炎积液怎么正确治疗3189阅读
- 应该怎么预防卵巢囊肿呢？3444阅读
- 怎么样去黑眼圈有效呢？4960阅读
- 抵抗力，怎样增加，小孩，注意事项4200阅读
- 补铁吃什么食物比较好？4426阅读
- 肝硬化应该怎么治疗？4802阅读
