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鸡蛋营养好又美味儿,几类人吃了却好似砒霜毒药

作者:yj520 时间:2017-02-18 21:30:12 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

鸡蛋营养好又美味儿,几类人吃了却好似砒霜毒药(6)

初产妇。坐月子期间常以鸡蛋为主食,但吃鸡蛋并非越多越好。分娩后数小时内最好不要吃鸡蛋。因为分娩过程体力消耗大,出汗多,体内体液不足,消化能力随之下降,若产后立即吃鸡蛋,就难以消化吸收,增加胃肠负担,这时应以吃半流质或流质为宜。有些产妇为了加强营养,一天吃很多个鸡蛋,其实这对身体并无好处,产妇每天吃3个鸡蛋就够了。

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