如何做花生酱

作者:米老头  时间:2014-07-09 20:33:22  来源: 大众养生网

如何做花生酱,这点对于很多人来说都是很简单的,特别是对于很多农村的人来说更是再熟悉不过了。因为在农村的很多地方,每年夏天的时候又很多人就开始制作黄豆酱和花生酱,但是不知道为什么会选择在夏天,温度这么高,难道不怕会变质吗?这点是很多人都不明白的地方。

如何做花生酱

花生酱的做法和黄豆酱的做法是不一样的,因为黄豆酱还需要经过发酵才能制成,而花生酱的做法就相对简单很多,所以只要是知道步骤的人,一般都是可以自己完成花生酱的制作的。下面,就来说说如何做花生酱?

方法1

用搅拌机把花生油打成浑浊状备用,花生碎加糖粉打成细腻的泥样,边打边从加料孔慢慢加入花生油,直到稠度合适。如果喜欢吃有颗粒的话,留一小部分粗碾过的花生碎在最后加入少许打一会就行

方法2

材料:去皮花生仁,油,白糖,黄油,色拉油

做法:

1.中火,烧热锅。2.下油和花生仁,翻炒至大部分花生仁呈现金黄色, 起锅。3.摊凉花生仁。4.把花生仁和糖放入搅拌机搅碎。5、用打蛋器打发。6、再加入色拉油用打蛋器搅拌均匀。7、倒入搅拌好的花生泥。8、用打蛋器搅拌均匀即可。9、搅拌好的花生酱,放入瓶子中,看还是比较稀的。10、放冰箱冷藏室冷藏后,就会凝固拉。

注意事项:

油主要起润滑作用,会剩很多油,如果不喜欢甜可以少加糖。炒花生仁要中火,热锅,冷油。要经常翻炒,油热后更要勤翻动,大约15分钟。花生仁要起锅摊凉,以免在锅里继续加热变糊。搅拌花生仁的时候,花生碎都堵塞在搅拌机底下或者附在搅拌机壁上。建议关上搅拌机再用筷子把花生碎拨到中间,以免出危险。如果喜欢带粗花生碎的花生酱,不要搅拌太久,也可以搅好后加入粗花生碎。保管方法:用清洁容器盛装,存于阴凉、干燥、清洁处。酱上层可存持一层浮油隔绝空气,以抑制微生物繁殖。容器盛产,以免吸潮引起油脂败坏。

营养成分

1. 花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等,具有降血压、降血脂的功效,对再生性贫血,糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用

2. 花生酱中含有色氨酸,可以有助于入睡。

通过上面关于花生酱的两种做法的详细介绍,大家应该可以看出,花生酱的做法真的是比较简单的。但是花生酱在我们的生活中却是到处可见的,就算很小的商店里都是有花生酱卖的,这主要是因为花生酱的口味好,还有它的营养价值高的原因。

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